15 Minggu Kehamilan
15 Minggu Kehamilan
Bayi minggu ini mengemasi pound (oke, ons). Dan sudah waktunya untuk
membuat ramuan kehamilan ajaib yang dapat membantu memperpendek persalinan (ya,
benar-benar)!
Bayi di 15 Minggu Kehamilan
Anak kecil Anda yang berharga mungkin tumbuh dewasa, tetapi dia masih
tertutup oleh kulit yang sangat tipis dan hampir tembus cahaya. Bahkan,
Anda bahkan bisa melihat pembuluh darahnya melalui kulit sekarang, bekerja
keras untuk mensirkulasikan darah ke seluruh tubuhnya.
Dan pada kulit itu, Anda akan menemukan rambut yang lembut dan berbulu halus yang kita bicarakan disebut lanugo , yang membuat bayi tetap hangat dan nyaman sampai ia sedikit lebih bersemangat.
Berbicara tentang rambut, kunci yang lebih lezat membuat debut mereka di
kulit kepala bayi dan bahkan alisnya. Tentu saja, jangan memesan janji ke
salon dulu — rambutnya biasanya sangat halus yang sulit dilihat. Tapi
percayalah, ini awal dari sesuatu yang indah.
Beberapa tokoh lain: Baby sekarang 2 ons dan sekitar 4 inci panjang,
seukuran apel kecil. Bayi juga berguling-guling di perut Anda sekarang,
yang akan dapat Anda rasakan segera!
Anda di 15 Minggu Kehamilan
Anda bertumbuh dalam cara yang sangat luar biasa. Rahimmu hampir di
tulang pinggulmu sekarang. Selama janji Anda, bidan atau OB Anda akan
mengukur "tinggi fundus," yang merupakan jarak dari bagian atas rahim
(fundus) ke tulang kemaluan.
Sebagian besar ibu mendapatkan sekitar lima pon pada minggu ke-15. Tetapi
jangan khawatir jika Anda memperoleh lebih sedikit atau lebih sedikit — tubuh
Anda tahu apa yang dilakukannya. (Ngomong-ngomong, kebanyakan praktisi
menyarankan untuk mendapatkan satu pon per minggu sejak keluar sebagai pedoman
umum.)
Untuk pertama kalinya, Anda mungkin siap untuk menambah asupan makanan Anda
(sekitar 300 kalori sehari, menurut kebijaksanaan konvensional). Tetapi ingat:
jauh lebih efektif untuk tidak menghitung kalori, tetapi untuk menghitung nutrisi .
Sesuatu yang selalu membuatku merasa lebih baik, tidak peduli ukuran
tubuhku, adalah olahraga. Sekarang adalah saat yang tepat untuk memulai
jika Anda belum melakukannya. Saya tidak berbicara CrossFit (tetapi pujian
untuk Anda jika itu adalah hal Anda). Saya berbicara tentang menggerakkan
tubuh Anda setiap hari. Manfaatnya tidak terbatas ... dari meningkatkan
sistem kekebalan Anda ke tingkat energi Anda, endorfin, dan suasana hati.
Studi menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga juga memiliki kehamilan dan
kelahiran yang lebih sehat juga.
Tetapi manfaatnya tidak hanya
berhenti dengan mama. Berolahraga juga bermanfaat bagi si kecil! Bahkan,
itu mungkin hanya membuat bayi
lebih pintar !
0 komentar:
Posting Komentar