Menyapih: Kapan dan Bagaimana Menyapih dengan Lembut Anak Anda
Ketika Anda pertama kali mulai menyusui si kecil — terutama sekali Anda
mengatasi rintangan awal — sulit membayangkan
bagaimana semuanya akan berakhir. Tetapi, akhirnya menyapih tidak dapat
dihindari, meskipun prosesnya akan berbeda untuk setiap ibu dan anak.
Apa itu Menyapih?
Menyapih adalah ketika bayi berhenti menerima ASI.
Menyapih biasanya terjadi ketika bayi menerima
semua nutrisinya dari makanan padat dan
cukup umur untuk minum susu sapi, meskipun terkadang menyapih banyak terjadi sebelum itu. Jika
bayi terlalu muda untuk bergantung pada makanan padat , menyapih dapat berarti
mengganti ASI dengan susu formula .
Catatan: Kadang-kadang menyapih mengacu pada bayi yang berhenti minum
dari botol atau menggunakan dot , tetapi biasanya mengacu pada akhir
menyusui.
Kapan Biasanya Bayi Menyapih?
The Academy of
Pediatrics (AAP) merekomendasikan bayi menyusui secara eksklusif selama enam bulan
pertama, dan menyusui bersama dengan makanan padat selama setidaknya satu tahun
atau lebih “sementara bersama-sama diinginkan oleh ibu dan bayi. ”
Organisasi Kesehatan
Dunia (WHO) juga merekomendasikanpemberian ASI secara eksklusif selama enam bulan dan kemudian “hingga
usia 2 tahun atau lebih.”
Sebagian besar anak-anak secara
bertahap akan mulai kurang menyusui ketika mereka mulai makan makanan padat . Tetapi penting untuk
diingat bahwa menyusui lebih dari sekadar susu: itu adalah ikatan, kenyamanan,
dan cinta.
Sementara banyak anak mampu menyapih dari sudut pandang gizi pada 12-18 bulan atau lebih, kebanyakan anak-anak
tidak siap untuk terpisah secara emosional dari menyusui sampai di suatu tempat
antara 2-4 tahun , dengan beberapa anak menyusui dengan bahagia
sampai 5 atau bahkan lebih lama!
Ketika seorang anak siap menyapih, Anda
mungkin memperhatikan dia adalah:
- Menarik diri dari payudara
- Perawatan untuk waktu yang lebih singkat
- Jangan pernah memulai menyusui
Mengapa menyapih dapat terjadi lebih
awal ...
Beberapa ibu memiliki kondisi
medis (jaringan kelenjar yang tidak memadai, retensi plasenta,
hipotiroidisme, operasi payudara sebelumnya) yang membuat menyusui lebih sulit.
Ibu-ibu lain tidak pernah mampu mengatasi tantangan menyusui awal (bayi yang tidak menempel, menyusui
yang menyakitkan, perhatian pada persediaan susu )
Dan beberapa ibu perlu menyapih untuk alasan pribadi , seperti keadaan kerja (misalnya, jika mereka
dikerahkan) atau secara emosional mereka hanya merasa selesai
Apakah Anda menyapih “awal” atau memilih untuk
menyusui dengan baik melewati usia dua tahun, itu keputusan Anda untuk membuat
berdasarkan apa yang tepat untuk Anda dan bayi Anda.
Cara Menyapih Bayi
Jika Anda perlu menyapih bayi karena alasan apa pun, berikut beberapa ideuntuk membantu:
Jangan menawarkan, jangan menolak: Ini persis
seperti kedengarannya. Menyusui saat anak Anda memintanya, tetapi jika
mereka tidak memulai, jangan tawarkan
Jatuhkan satu makan sekaligus: Sekali lagi,
bertahap lebih disukai, jadi jatuhkan satu makan pada waktunya. Tunggu
beberapa hari atau seminggu untuk melihat bagaimana anak Anda dan tubuh Anda
(payudara) menyesuaikan diri, dan kemudian berhenti menyusui lagi.
Mulai dengan menyapih malam: Setelah bayi
berusia 1 tahun, sebagian besar tidak membutuhkan makanan pada malam hari. Mulailah
dengan menyapih sesi menyusui yang mengantuk ini dan pergilah dari sana. Ayah
mungkin harus membantu ketika / jika anak bangun ingin menyusui.
Temukan pengganti yang nyaman untuk sesi
menyusui: Ingat bahwa menyusui adalah kenyamanan anak Anda, jadi penting untuk
menemukan pengganti untuk kenyamanan itu. Sebuah mainan khusus, bantal
yang nyaman, selimut, cinta, atau buku adalah alternatif yang bagus untuk
diperkenalkan. Dan jangan lupa satu juta pelukan ekstra.
Ubah jadwal atau rutinitas Anda: Jika anak Anda
selalu menyusui pada jam 2 siang, cobalah untuk keluar dari rumah. Atau
jadwalkan waktu mandi atau berjalan untuk waktu itu sebagai waktu pengikatan
pengganti.
Menyusui atau menunda pemberian makan: Jika Anda tidak
siap untuk menghentikan sesi sepenuhnya, Anda dapat menunda (“Kami akan
menyusui setelah satu buku lagi”) atau menghentikan sesi lebih awal dari
biasanya (“Kami akan berhenti menyusui setelah saya bernyanyi ABC tiga kali ”).
Minta pasangan Anda menangani rutinitas malam
hari: Anak-anak juga menyukai sesi menyusui sebelum tidur. Memiliki
pasangan atau pengasuh tepercaya mengambil alih waktu tidur dapat membantu Anda
menghentikan pemberian makan itu.
Yang terpenting, Anda harus berkomitmen penuh
untuk mewujudkan hal ini — ini termasuk juga mitra Anda. Anda pasti
membutuhkan dukungan ekstra selama proses, serta beberapa ruang dari anak Anda
pada waktu itu, sehingga Anda berdua bisa menyesuaikan diri dengan perubahan.
Cara Menyapih Balita atau Anak yang Lebih Tua
Mencoba untuk menyapih balita adalah ballgame yang berbeda. Itu tidak
mudah! Tapi saya punya beberapa tips dan trik untuk menyapih balita di posting ini . Saya
menggunakan strategi ini sambil menyapih anak pertama saya di 2 1/2. Dan
tebak apa? Itu mengejutkan bebas drama!
Cara Menghibur Anak Anda Saat Menyapih
Menyapih adalah perubahan emosional yang besar bagi anak Anda, dan mereka
membutuhkan semua TLC ekstra yang bisa mereka dapatkan.
Berikut ini beberapa cara untuk menunjukkan kasih ekstra kecil kepada anak
Anda selama proses:
Tawarkan sebanyak
mungkin waktu meringkuk
Dapatkan cinta khusus
yang bisa menjadi kenyamanan selama proses tersebut
Tawarkan sebotol susu
hangat dalam botol di malam hari. Punya umpan mitra.
Jadilah ekstra hadir
dengan anak Anda
Untuk anak yang lebih
besar, Anda dapat:
Rencanakan acara khusus
bersama
Buatlah titik untuk
melakukan kegiatan favorit mereka di rumah
Biarkan balita dan
anak-anak yang lebih tua berpartisipasi dalam proses ini - beri tahu mereka
untuk memilih hadiah khusus yang akan mereka terima setelah menyapih selesai
untuk memperingati kesempatan tersebut
Cara Tetap Nyaman Saat Menyapih
Untuk menghindari pembengkakan dan menyumbat saluran, perhatikan bagaimana
tubuh Anda menangani proses penyapihan dan mintalah bantuan konsultan laktasi , jika perlu.
Jika Anda menunjukkan tanda-tanda pembengkakan ,
coba:
Mengekspresikan ASI yang cukup untuk memberikan
bantuan , baik dengan tangan atau dengan pompa . Hanya mengungkapkan sejumlah
kecil — mengosongkan payudara sepenuhnya akan memberi tahu tubuh Anda untuk
terus memproduksi lebih banyak susu
Mandi air hangat dan pijat payudara Anda untuk
kenyamanan.
Atau, coba kompres dingin. Daun kubis
dingin (simpan dalam lemari es selama beberapa jam) sangat menenangkan untuk
pembengkakan.Temukan apa yang berhasil untuk Anda.
Minum sage atau teh peppermint. Banyak mamas
mengatakan ramuan ini bertindak sebagai anti-galactagogues dan mengeringkan
susu. Anda juga bisa menghisap permen peppermint untuk efek serupa.
Herbal khusus. Herbal tertentu juga dapat
mengurangi atau mengeringkan suplai susu termasuk walnut hitam, chickweed,
ramuan robert, lemon balm, oregano, dan peterseli.
Berapa Lama Apakah Menyapih?
Beberapa anak akan dengan mengejutkan menyapih — hampir dengan sendirinya —
dalam hitungan hari.
Untuk yang lain, menyapih lebih lama dari yang diharapkan (mengambil
beberapa minggu atau bulan), dengan banyak berhenti di sepanjang jalan.
Proses menyapih sangat individual, jadi tidak ada
satu kerangka waktu yang normal. Jangan terkejut jika anak Anda
membutuhkan waktu lama untuk menyapih sepenuhnya.
Bahkan, dalam banyak kasus, proses penyapihan yang lebih lama adalah yang
terbaik, bukan hanya untuk anak Anda, tetapi untuk Anda juga.
Menyapih dapat menyebabkan:
Pembengkakan , yang dapat menyebabkan saluran
atau mastitis terpasang .
Ketidakseimbangan hormon yang dapat
menyusahkan bagi ibu dan anak.
Kapan Susu Saya Akan Kering Benar?
Setelah Anda benar-benar selesai menyusui, Anda
biasanya berhenti membocorkan susu selama 2-3 minggu , namun ibu yang
telah menyusui untuk jangka waktu lama menemukan bahwa mereka masih dapat
mengeluarkan ASI selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah
menyapih, luar biasa seperti yang terdengar!
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang berapa lama penyapihan dilakukan,
atau ingin memastikan Anda menggunakan metode yang paling lembut, hubungi konsultan laktasi .
Tanda Anak Anda Belum Siap Menyapih
Kadang-kadang Anda akan memulai proses penyapihan, berpikir anak Anda sudah
siap untuk memulai, hanya untuk menemukan bahwa mereka jelas tidak.
Beberapa tanda mungkin termasuk:
- Amukan yang meningkat,
- Lebih banyak malam terjaga,
- Clinginess
- Perilaku regresif seperti berpura-pura menjadi bayi, kecelakaan pispot, dll.
- Peningkatan kecemasan
- Penyakit , tumbuh gigi , atau percepatan pertumbuhan juga dapat mengganggu penyapihan , jadi lebih baik untuk memulai proses setelah lulus ini.
Jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda bahwa menyapih terjadi terlalu
cepat, lebih baik menunggu — kemungkinan anak Anda hanya membutuhkan sedikit
waktu lagi untuk menyapih dengan nyaman.
Anda Punya Ini, Mama!
Menyapih tidak pernah mudah, tidak peduli kapan itu terjadi. Ingat:
Sebisa mungkin, pelan dan mantap memenangkan perlombaan. Dapatkan bantuan
dari konsultan laktasi, pertemuan La Leche League, pasangan Anda ... siapa pun
yang dapat menawarkan dukungan. Dan berikan diri Anda dan bayi sedikit
keanggunan saat Anda menyesuaikan diri dengan rutinitas baru Anda — pasti ada
pasang surut, tetapi Anda akan melewatinya.
0 komentar:
Posting Komentar