Atur Ulang Pola Pikir Anda : Mengenai Hustle
Tekanan setiap hari dapat datang dari bagian mana pun dari kehidupan Anda — pekerjaan, hubungan, tugas, sekolah. Ini berarti bahwa orang-orang dari setiap jalan kehidupan ingin lebih memahami bagaimana menjadi bahagia dan bagaimana menangani naik turun harian. Tentunya, Young Living percaya bahwa minyak esensial adalah bagian dari solusi! Kami senang menggunakan minyak esensial dan teknik menenangkan untuk menemukan harmoni dalam banyak situasi yang dihadapi orang dewasa dan anak-anak setiap hari. Temukan strategi terbaik Anda dengan bantuan dari minyak dan trik favorit kami!
Sebelum Anda melompat ke tips kami, dapatkan penyegaran tentang cara terbaik untuk menggunakan minyak esensial. Beberapa tips penggunaan paling mudah untuk minyak beraroma dan aromatik meliputi:
- Gosokkan minyak dengan lembut di antara kedua tangan Anda dan ambil napas dalam-dalam sambil menangkupkan tangan Anda dekat ke hidung.
- Menerapkan minyak ke tengkuk leher Anda atau titik-titik nadi, seperti pergelangan tangan atau pelipis Anda.
- Menyebarkan minyak di ruang Anda, baik di rumah, di kantor, atau di dalam mobil.
- Menempatkan beberapa tetes pada tisu atau kain dan gunakan untuk inhalasi.
Fee ling mudah tersinggung?
Pukul setiap lampu merah di perjalanan pagi Anda? Temukan email pasif-agresif di kotak masuk Anda? Beberapa hari rasanya tidak ada yang berjalan dengan baik, dan hari-hari lainnya Anda hanya terbangun di sisi tempat tidur yang salah. Apapun sumber frustrasi Anda, luangkan waktu sebentar untuk kembali fokus dan menyetel kembali dengan ide-ide ini.
Minyak favorit kami untuk iritabilitas:
- Stress Away ™ : Bersantailah dengan aroma yang menenangkan dan menenangkan ini.
- Pengampunan : Maafkan diri Anda dan orang lain dengan aroma yang mengundang Anda untuk melepaskan emosi negatif.
- Release ™ : Lepaskan amarah dan frustrasi dan promosikan keseimbangan dengan aroma yang kaya dan mendasar ini.
Cobalah sendiri — gunakan teknik penggunaan minyak esensial favorit Anda dan cobalah salah satu saran di bawah ini:- Beri diri Anda waktu 10 menit "waktu istirahat" untuk beristirahat dan fokus kembali.
- Hubungi teman dekat atau anggota keluarga dan bicaralah.
- Jaga kebutuhan dasar Anda. Tidur sebentar atau makan camilan dapat melakukan keajaiban ketika datang ke kemurungan karena kurang tidur atau makanan.
- Pergilah sejenak dengan istirahat buku, jalan alam, atau sesi tarian dengan selai favorit Anda.
- Praktikkan penegasan positif: Saya mencintai dan memaafkan .
Merasa macet?
Beberapa hari Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri. Apakah Anda tahu penyebabnya — perpisahan yang tidak terduga atau argumen yang tidak terselesaikan — atau Anda hanya terjebak dalam kebiasaan, bersikap proaktif tentang perasaan Anda dapat membantu Anda mengambil kendali. Cobalah beberapa saran di bawah ini dan berbicaralah dengan teman tepercaya untuk mengatasi emosi Anda.
Minyak favorit kami untuk perasaan macet:
- Sacred Mountain ™ : Promosikan perasaan kekuatan, pemberdayaan, landasan, dan perlindungan dengan aroma bersahaja ini.
- Tangerine or Grapefruit : Tingkatkan hari Anda dengan aroma yang cerah dan ceria.
- Hope ™ : Pulihkan keyakinan Anda dan hubungkan kembali dengan kekuatan dan stabilitas dengan aroma grounding ini.
Cobalah sendiri — gunakan teknik penggunaan favorit Anda dan cobalah salah satu saran di bawah ini:- Fokus pada perawatan diri Anda. Lihat kalender perawatan diri kami yang dapat dicetakdan perbarui hari-hari agar sesuai dengan bulan saat ini.
- Beri diri Anda perawatan dengan malam yang santai di .
- Tuliskan itu. Tulislah tentang perasaan Anda, buat daftar terima kasih, atau tulis kartu yang bijaksana kepada seseorang yang Anda syukuri.
- Berlatih afirmasi positif: Saya memilih dan berhak untuk bahagia.
Merasa kewalahan?
Antara tagihan untuk membayar, izin slip untuk menandatangani, lemari untuk mengisi, dan teks untuk menanggapi, tidak mengherankan Anda kadang-kadang merasa seperti ada terlalu banyak tab terbuka di komputer Anda dan di pikiran Anda. Di tengah-tengah kekacauan, luangkan waktu sejenak untuk memusatkan hidup Anda dengan ide-ide di bawah ini.
Minyak favorit kami karena merasa kewalahan:
- Transformasi ™ : Kelilingi diri Anda dengan aroma yang membantu Anda mengganti keyakinan negatif dengan pikiran yang membangkitkan semangat.
- Peace & Calming II ™ : Memanfaatkan energi positif Anda dengan aroma yang menenangkan dan menenangkan ini.
- Grounding ™ : Diffuse aroma ini untuk meningkatkan spiritualitas atau mendorong perasaan kejelasan.
Cobalah sendiri — gunakan teknik penggunaan favorit Anda dan cobalah salah satu saran di bawah ini:- Fokus pada perhatian dan saat sekarang dengan latihan pernapasan.
- Latihlah seni delegasi.
- Ingat untuk membiarkan diri Anda mengatakan "tidak" pada beberapa hal.
- Prioritaskan daftar tugas Anda . Setelah Anda tahu apa yang paling penting, Anda akan merasa diberdayakan untuk memulai.
- Praktekkan afirmasi positif: Saya melepaskan rasa kewalahan sehingga saya bisa melihat dengan jelas.
0 komentar:
Posting Komentar