Flu Selama Kehamilan - Natural remedies
Uh oh! Anda merasakan beberapa gejala seperti flu merayap naik, dan
Anda hamil. Apa yang dimaksud dengan mama alami?
Ugh Kami merasa untuk anda!
Meski terkena flu selama kehamilan tidak ideal, kabar baiknya adalah bahwa
ada banyak cara alami untuk menghindari dan mengobati flu yang aman.
Apakah berbahaya terkena flu selama
kehamilan?
Meskipun wanita hamil tidak lebih mungkin untuk terkena virus flu, mereka
lebih mungkin mengalami komplikasi karena flu.
Saat Anda hamil, sistem kekebalan Anda bekerja pada tingkat yang sedikit
lebih rendah, oleh karena itu Anda kurang diperlengkapi untuk melawan virus. Namun,
baru-baru ini satu studi menemukan virus flu sebagai pengecualian. Ditemukan
bahwa sel-sel kekebalan tubuh wanita hamil sebenarnya bereaksi
berlebihan terhadap virus flu (peradangan hiper), yang masih dapat
menyebabkan komplikasi akibat flu.
Mengalami flu selama kehamilan juga dapat membuat Anda merasa lebih buruk. Sulit
untuk batuk produktif ketika paru-paru Anda didorong oleh bayi yang sedang
tumbuh! Akibatnya, Anda mungkin lebih rentan terhadap pneumonia dan
dehidrasi.
Bisakah terkena flu selama kehamilan membahayakan bayi saya?
Kabar baiknya adalah virus flu tidak melewati plasenta dan menginfeksi
bayi! Karena itu, bayi dapat mengalami komplikasi karena ibu mengalami flu. Beberapa
penelitian menunjukkan bahwa suhu tinggi (lebih dari 101 derajat F, atau 38
derajat C), terutama pada trimester pertama, telah dikaitkan dengan cacat
tabung saraf, celah mulut, dan cacat jantung kongenital. Itu sebabnya jika
kita terkena flu selama kehamilan, sangat penting untuk menghentikannya sejak
awal atau bahkan lebih baik, latih kiat pencegahan flu di bawah ini dari awal.
Apakah aman untuk minum obat?
Sebagian besar organisasi kesehatan pemerintah merekomendasikan Tylenol
untuk mengurangi demam, dan Tamiflu atau Relenza (antivirus) untuk mengobati
influenza pada wanita hamil. Sebuah studi baru, bagaimanapun, menunjukkan
bahwa ibu hamil yang mengkonsumsi Tylenol (Acetaminophen) saat hamil lebih
cenderung memiliki anak dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Lebih
lanjut, Tamiflu dan Relenza adalah obat “Pregnancy Category C”, yang berarti
bahwa kita tidak memiliki bukti bahwa mereka berbahaya, tetapi tidak ada bukti
bahwa mereka aman.
Sesuai dengan kode ayah dari Natural Medicine, Hippocrates, kami ingin
pertama "tidak membahayakan," dan bukannya melawan flu dengan zat
yang tidak berbahaya atau berisiko untuk bayi atau mama.
Apa pengobatan flu alami saat Anda hamil?
Ada banyak pengobatan yang efektif,
aman, dan alami untuk flu selama kehamilan. Berikut adalah daftar hal-hal
yang dapat Anda teruskan jika Anda sakit:
1.Apple Cider Vinegar - Sebaiknya mentah, seperti merek
ini . ACValkalinizes
tubuh, dan kebanyakan penyakit tidak dapat berkembang dalam lingkungan alkalin.
- Campurkan 1-2 sendok makan ACV ke dalam air atau teh dan minum 3 kali sehari.
- Kumur ACV untuk meredakan sakit tenggorokan.
- Digunakan secara topikal atau dalam bak mandi, ACV dapat mengurangi demam.
2.Madu - Madu lokal yang mentah adalah antibakteri,
antimikroba, dan antiseptik.
3.Bawang - Bawang mentah memiliki phytochemical yang membantu
menjaga saluran pernapasan tetap terbuka.
4.Lemon - Antibakteri. Juga membantu alkalinisasi tubuh. Kaya
vitamin C.
5.Jamur Asia (maitake, shitake, reishi) - Antibakteri dan antivirus.
6.Minyak kelapa - Antiviral, antibakteri, dan antijamur.
7.Blueberry - Tinggi aspirin alami, dapat membantu menurunkan demam dan menghilangkan
rasa sakit dan nyeri.
8.Vitamin dan mineral - Terutama vitamin D, vitamin A dari minyak ikan
cod atau hati saja, vitamin C, seng, dan selenium.
9.Cairan yang bening dan tanpa pemanis - Dehidrasi lebih mengkhawatirkan
pada wanita hamil daripada wanita yang tidak hamil, jadi rajin menjaga agar
tubuh tetap terhidrasi adalah penting. Air kelapa adalah hidrator yang
sempurna. Alternatif
pedialyte alami ini juga akan meningkatkan elektrolit Anda.
10.Sup ayam buatan sendiri - Atau hanya kaldu tulang dari
ayam sehat.
11.Air garam hangat - Gunakan sebagai obat kumur untuk sakit
tenggorokan atau dengan neti pot untuk mengatasi kemacetan.
12.Teh - cairan panas membantu meredakan sakit tenggorokan dan kemacetan dan
membantu mencegah dehidrasi.
13.Probiotik berkualitas tinggi - Mendukung kesehatan umum.
Herbal berikut dapat membantu untuk gejala flu, tetapi tidak boleh
digunakan dalam jumlah terapeutik selama kehamilan. Jumlah yang biasanya
ditemukan dalam makanan aman dan bermanfaat.
14.Bubuk Cayenne - Antimikroba, analgesik, dan ekspektoran.
15.Bawang putih - Antiviral, antibiotik, dan antiseptik.
16.Jahe - Antimikroba dan anti-inflamasi. Baik untuk sakit perut.
17.Thyme - Antimikroba, antibakteri, antiviral, ekspektoran, dan
astringen.Bagus untuk infeksi pernapasan, batuk, dan sakit perut.
18.Cinnamon - Antiviral, dan antibiotik.Sirup Elderberry - Saya
termasuk pejuang flu dan flu alami yang terkenal ini. Saya tahu banyak ibu
hamil yang telah menggunakan dengan sukses besar. Namun, ini adalah pendorong
kekebalan utama, yang berarti, jika informasi terbaru tentang kehamilan dan
influenza benar (bahwa sistem kekebalan tubuh ibu hamil benar-benar bereaksi
berlebihan terhadap flu), Elderberry mungkin bukan pilihan pertama yang
terbaik.
Apa yang harus saya lakukan jika saya merasakan flu datang?
Ingatlah bahwa gejala Anda mungkin terkait dengan masalah terkait kehamilan
seperti PUPPS daripada
penyakit.
Dapatkan banyak istirahat dan air . Anda membutuhkan lebih dari
keduanya ketika Anda hamil dan ketika Anda sedang melawan flu.
Makan makanan padat nutrisi seperti kaldu tulang, protein
bersih, lemak sehat, buah-buahan segar dan sayuran hijau. Sangat penting
untuk mengurangi atau menghilangkan makanan yang kurang gizi seperti gula putih
dan tepung.
Ambil Suplemen :
- Vitamin D - 10.000 IU sehari atau lebih. ( tempat membeli )
- Vitamin A - 10.000 IU sehari, hanya dalam bentuk makanan minyak ikan cod atau hati sapi. Vitamin A sintetis telah dikaitkan dengan cacat lahir.
- Vitamin C Berbasis Makanan - Sekitar 2.000 mg tersebar di sepanjang hari. Gunakan dosis yang lebih rendah jika Anda mengalami gangguan usus. ( tempat membeli )
- Seng - 50mg setiap hari selama dua hari pertama.
- Selenium - Jumlah dalam multivitamin.
- Probiotik - Lipat dua kali jumlah harian normal Anda.
- Minum banyak air kelapa, teh herbal dan cairan panas , setidaknya satu cangkir setiap 3 jam.
- Tambahkan lemon ke air panas di pagi hari.
- Tambahkan bagian yang sama minyak kelapa dan madu mentah ditambah kayu manis secukupnya secangkir air panas atau teh.
- Makan jamur Asia dan / atau sup ayam yang dibumbui dengan bawang putih, bawang, thyme, atau cabe rawit.
Cara alami untuk meningkatkan sistem
kekebalan tubuh Anda untuk mencegah flu selama kehamilan
Banyak cara alami untuk melawan flu juga merupakan cara bagus untuk
mencegahnya. Saran-saran ini juga kebiasaan kesehatan sehari-hari yang
baik untuk kehamilan dan seterusnya.
Kebersihan. Cuci tangan Anda sebelum makan dan jangan sering menyentuh wajah
Anda. Anda dapat menggunakan pembersih tangan witch hazel ketika wastafel
tidak tersedia.
Tidur yang cukup. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak cukup tidur sering
jatuh sakit.
Makan makanan sehat. Fokus untuk mendapatkan banyak sayuran,
buah-buahan, protein, dan lemak sehat. Hindari gula putih dan batasi
biji-bijian.Tubuh Anda membutuhkan banyak nutrisi untuk pertumbuhan bayi dan
tetap sehat.
Mengurangi stres. Ini adalah ide yang baik untuk mengurangi stres saat
hamil, tetapi menurunkan stres Anda juga dapat membantu mendukung sistem
kekebalan Anda.
Dapatkan banyak olahraga. Sangat bagus untuk kehamilan dan
kesehatan kekebalan Anda. Studi menunjukkan itu juga dapat
meningkatkan kekuatan otak
bayi Anda!
Konsumsi vitamin prenatal berbasis makanan. Saya suka Baby & Me ,
Vitamin Code, dan Rainbow Light.
Berikut ini posting lengkap dengan lebih detail tentang apa vitamin prenatalmungkin
yang terbaik untuk Anda.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi tambahan vitamin D, probiotik, dan vitamin
C, terutama jika Anda sedang mengalami musim flu.Banyak dari kita
kekurangan vitamin D, terutama mereka yang tinggal di tempat dengan musim
dingin. Anda dapat diuji untuk kekurangan vitamin D.Probiotik sangat baik
untuk mama dan bayi selama kehamilan dan vitamin C adalah pendorong kekebalan
alami yang baik dan memperkuat plasenta. Ini dapat membantu mencegah
ketuban pecah dini.
Bagaimana jika suami / pasangan /
anggota keluarga saya terkena flu?
Pertama, jangan panik. Ini tidak berarti Anda akan mendapatkannya. Tetapi
bijaksana untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan!
Ikuti saran untuk mencegah flu menurunkan risiko Anda terkena virus.
Tetapkan orang dewasa lain untuk merawat individu yang sakit jika
memungkinkan.
Sering mencuci tangan. Hindari kontak dengan jaringan orang yang
sakit, sikat gigi, dll.
Jaga permukaan dan linen bersih.
Biarkan udara segar masuk ke rumah Anda.
Ingatkan orang yang sakit untuk menutup mulut saat batuk dan sering mencuci
tangan.
Inilah yang mamas alam lainnya katakan
tentang melawan flu selama kehamilan ...
Tangan ke bawah, saya sudah paling sukses mengobati, serta mencegah flu selama
kehamilan, dengan ekstrak elderberry buatan sendiri. (Serta sirup hm eb,
ketika di tangan.) - Lisa Green McIntyre
Banyak bawang putih dan jahe setiap hari, gejala flu hilang setelah 3 hari
(cukup berat) ... - Nathalia Sastoque Rueda
Baru saja dua minggu lalu, pada 16 minggu hamil. Obat terbaik adalah
tidur! Saya juga minum banyak air dan minyak yang menyebar di samping
tempat tidur saya, serta meletakkannya di atas kaki saya. Saya mengalami
demam, sakit dan kedinginan selama sehari, kemudian setelah itu sebagian besar
membangun kembali energi saya dari tidak cukup makan. - Jane Mc
Tidur dan air, air, air. Saya minum satu galon dan setengah terakhir
kali saya sakit selama kehamilan. Saya tidak memaksanya, hanya minum
ketika haus dan keesokan harinya saya batuk produktif. Juga cuka sari apel
untuk demam. - Katie Harshman
Tidur, humidifier, dan aku mengambil bawang putih mentah, cuka sari apel,
wortel dijus, teh, sirup elderberry, dan segala macam hal sehat seperti itu. - Sarah
Booher
0 komentar:
Posting Komentar