Apa yang Kontras Braxton Hicks Rasakan Seperti?
Seperti apa perasaan
Braxton Hicks?
Bagaimana kontraksi Braxton Hicks berbeda dari kontraksi
persalinan yangsebenarnya?
Mengetahui cara mengidentifikasi Braxton Hicks akan membantu Anda bersantai selama
kehamilan dan lebih siap ketika
hari kelahiran bayi akhirnya tiba.
Apakah Kontraksi Braxton Hicks?
Kontraksi Braxton Hicks (BH) adalah “kontraksi praktik” yang menandakan
uterus sebagai persiapan untuk persalinan nyata. Mereka tidak menyebabkan
perubahan pada serviks, sehingga mereka tidak akan menyebabkan persalinan
prematur dan benar-benar normal dan aman.
Sebenarnya itu sebenarnya hal yang baik jika Anda memilikinya, karena itu
berarti rahim Anda kuat dan berlatih keras.
Beberapa wanita tidak pernah melihat kontraksi Braxton Hicks, terutama pada
kehamilan pertama mereka, jadi jangan khawatir jika Anda tidak merasakannya.
Braxton Hicks terjadi secara acak, tetapi mungkin juga disebabkan
oleh olahraga berat, seks ,
orgasme, dan dehidrasi.
Apa Minggu Apakah Braxton Hicks Mulai?
Kontraksi Braxton Hicks dapat dimulai sedini minggu ke enam, tetapi
kebanyakan ibu tidak menyadari kontraksi praktik ini sampai jauh di masa
kehamilan, sekitar minggu ke 20. Beberapa ibu — terutama ibu pertama kali —
tidak pernah memperhatikan Braxton Hicks sama sekali!
Seperti apakah Braxton Hicks Feel Like?
Kontraksi Braxton Hicks dimulai sebagai pengencangan ringan di bagian depan
rahim. Mereka merasa lebih tinggi di perut dibandingkan dengan sesuatu
seperti kram menstruasi.
Beberapa wanita melihat bentuk perut yang berkerut selama kontraksi Braxton
Hicks. Orang lain telah memperhatikan pengetatan, dan beberapa kesulitan
bernapas selama kontraksi BH.
Berapa Lama Apakah Kontraksi Braxton Hicks Terakhir?
Kontraksi uterus ringan ini tidak teratur dan berlangsung selama sekitar 30
detik setiap kali. Kebanyakan wanita tidak akan mengalami lebih dari 1-2
per jam beberapa kali setiap hari. Kemudian pada kehamilan, frekuensinya
bisa meningkat.
Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Memiliki Braxton Hicks?
Jika Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks, Anda mungkin memperhatikan:
- pengencangan atau pengerasan rahim
- ringan, kram yang tumpul lebih tinggi di perut Anda
- kontraksi cepat, tidak lebih dari 30 detik setiap kali, yang tidak meningkat
- rasa sakit berkurang intensitasnya dengan istirahat, cairan, atau waktu
Apa Penyebab Kontraksi Braxton Hicks?
Dalam banyak kasus, kontraksi Braxton Hicks hanyalah sekadar gejala
kehamilan, tetapi ada beberapa hal yang dapat meningkatkan
kemungkinan mengalami Braxton Hicks:
- Dehidrasi
- Menekankan
- Infeksi Saluran Kemih (ISK)
- Latihan Berat
Bisakah Anda Merasa Kontraksi Braxton Hicks di Bagian Belakang Anda?
Biasanya tidak ada nyeri panggul rendah atau mendalam atau nyeri seperti
dalam persalinan sejati dan dengan kram menstruasi. Jika ada rasa sakit
rendah yang terkait dengan Braxton Hicks, tidak mungkin membungkus tubuh
seperti kontraksi persalinan yang sebenarnya.
Bagaimana Aku Bisa Memberi Tahu Braxton Hicks Dari Kontraksi Nyata?
Kontraksi Braxton hicks akan melambat dan menghilang, terutama dengan minum
air, mengubah posisi, dan gerakan. Kontraksi persalinan yang sebenarnya
tidak akan hilang, akan meningkat dalam kekuatan, dan akan menjadi lebih lama
dan lebih dekat.
Lebih panjang, lebih kuat, dan lebih dekat bersama biasanya
menunjukkan kontraksi persalinan yang sebenarnya.
|
Braxton Hicks vs Kontraksi Nyata
|
|
|
Terjadi di
perut bagian atas
|
Terjadi
lebih rendah dan bisa membungkus di sekitar tubuh
|
|
Jangan
sampai lama
|
Dapatkan
lebih lama
|
|
Jangan
semakin kuat
|
Menjadi
lebih kuat
|
|
Jangan
mendekat bersama
|
Lebih
dekat bersama
|
|
Beresahan
dengan aktivitas
|
Jangan
mereda dengan aktivitas
|
|
Tidak
mempengaruhi serviks
|
Mempengaruhi
serviks
|
Apakah Kontraksi Braxton Hicks Berbahaya bagi Bayi?
Sebagaimana dicatat, kontraksi Braxton Hicks adalah cara alami tubuh Anda
berlatih untuk hari besar. Bahkan wanita yang sering mengalami kontraksi
Braxton Hicks tidak perlu khawatir - kontraksi ini tidak berbahaya bagi
mama atau bayi.
Jika Anda merasa tidak nyaman, lihat di bawah ini untuk beberapa ide untuk
menghilangkan beberapa ketidaknyamanan. Dan selalu hubungi dokter Anda
jika Anda khawatir atau mengalami apa yang Anda anggap sebagai kontraksi nyata.
Apa yang Harus Dilakukan jika Anda Memiliki Kontraksi Braxton Hicks
Praktek! Sama seperti tubuh Anda berlatih untuk persalinan, Anda dapat
menggunakan waktu ini untuk berlatih menyetel ke dalam tubuh Anda, bernapas,
bersantai, dan mengikuti kontraksi dari awal sampai akhir.
Apa Yang Dapat Anda Lakukan untuk Meringankan Braxton Hicks?
Berjalan - Kadang gerakan lembut dapat menghentikan kontraksi
Braxton Hicks. Jika mereka tidak berhenti, mereka mungkin kontraksi
persalinan nyata!
- Minum air - Dehidrasi dapat menyebabkan Braxton Hicks, jadi mendapatkan banyak cairan dapat meringankan gejalanya. Mamas yang hamil harus minum setidaknya 96 ons air per hari. Terutama waspada tentang konsumsi air pada hari-hari yang sangat panas.
- Istirahat - Olahraga berat dapat menyebabkan Braxton Hicks juga.Anda tidak perlu menghentikan aktivitas rutin Anda, dan olahraga tetap baik untuk Anda, tetapi Anda mungkin ingin memilih latihan yang kurang intens seperti berjalan atau berenang dibandingkan berlari.
- Bersantai - Mandi, atau dengarkan musik yang menenangkan untuk mengurangi stres. Stres tidak baik untuk Anda atau bayi, jadi mencari waktu untuk bersantai sangat baik untuk Anda berdua dan dapat membantu meringankan ketidaknyamanan Braxton Hicks.
- Magnesium - Banyak orang kekurangan magnesium , dan selama kehamilan tubuh Anda membutuhkan lebih dari biasanya. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan kejang otot, jadi menjaga tingkat magnesium Anda tetap sehat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan kontraksi Braxton Hicks. Minyak magnesium adalah cara termudah untuk mendapatkan magnesium tambahan.
Pengalaman Saya Dengan Braxton Hicks
Dalam kehamilan pertama saya, saya tidak pernah merasakannya (dan dengan
jujur bertanya-tanya apakah saya pernah memilikinya!). Masa kerja saya
panjang dan sulit, dengan kontraksi saya tidak terlalu efektif.
Dengan kehamilan kedua saya, saya tidak yakin apakah saya akan tahu seperti
apa perasaan Braxton Hicks. Tapi, kemudian saya mendapatkannya :). Saya
merasakannya sedini 20 minggu. Mereka memiliki sensasi “mengencangkan”
klasik dan cukup tinggi di daerah perut saya (di bagian tengah, tepat di bawah
tulang rusuk). Mereka akan bertahan setengah jam atau lebih dan kemudian
pergi.
Saya gugup perasaan mereka karena itu adalah sensasi baru dan saya tidak
ingin melahirkan! Namun, mereka selalu berlalu dan akan berkurang
intensitasnya jika saya minum air dan duduk.
Saya juga dengan religius meminum 2 cangkir teh daun
raspberry merahdengan kehamilan kedua saya, jadi percaya rahim saya
sudah “bugar” untuk hari besar. Teh ini dikenal untuk "nada"
rahim, jadi mungkin itu sebabnya saya merasa Braxton Hicks saya lebih. Saya
terus mengalami kelahiran yang
luar biasa, “adikodrati” dan hampir tidak menyakitkan !
0 komentar:
Posting Komentar